sigridtrojbom -

lördag morgon

God morgon.
Vaknade för runt två timmar sedan, och gav mig då iväg på en härlig joggingtur på darwins esplanad. Inte lika lång som den i Cairns, men borde bli runt 3-4 km ändå.. Senare idag är det jobb som står på schemat för både mig och Rasmus. Idag på darwins hästbana, så det är ganska kul med våra två jobb nu. På cirkusen har man på sig skitiga shorts och linne, för det kommer ändå bli smutsigt när du bär och grejar. Och på hästbanan måste man ha svart kjol och vit skjorta ;)

Här ser ni lite av det jag joggar på. Ganska härligt eller hur?

Skrivet 2011-07-02 klockan 01:54:02 träning Kommentarer (0)

söndag

härlig morgon här i Cairns. Unnade mig sovmorgon idag, och drog inte iväg på joggingturen förrän klockan halv nio. Det gick inte så bra idag. Har ovanligt ont i benhinnorna, och var tvungen att springa på toa efter ca 3 km. Jag får alltid ont i magen när jag joggar. Så det är tur att det finns toaletter varje kilometer på esplanaden ;)

Idag tänkte jag och Rasmus ta oss till lagunen och köra ölite mysdag, vår sista här i Cairns. För imorgon tar vi ju flyget till Darwin, som jag skrev förrut. Ska bli riktigt skoj. och hoppas att vi båda kan hitta jobb snabbt. Så håll tummarna är ni snälla :)

Skrivet 2011-06-19 klockan 02:26:49 träning Kommentarer (0)

frukost

God morgon :)
Har precis kommit tillbaka från min joggingtur. Och nu börjar mina ben vänja sig tror jag, för idag gjorde det inte alls ont :)
Så nu sitter jag här och äter min frukost (två rostade mackor med ost) Och ska sedan köra mitt sista arbetspass här i Cairns. Jiobbar till ett, sen är det lunch, och efter det tänkte vi ta oss till lagunen och ligga där tills solen försvinner. Då går vi in till Cairns central och kollar på nya x-men på bio :D Låter väl som en ganska bra dag? Och eftersom det är fredag tänkte jag testa riskakor med souercreme och onionsmak, plus ta en juice ;) Hoppas dom är goda bara..

Skrivet 2011-06-17 klockan 00:28:45 träning Kommentarer (0)

ont i benen

Har ont lite överrallt i mina ben just nu. Men eftersom det är pga träning, så älskar jag det!
Igårkväll var jag ute och gick lite mer än en mil, och imorse innan frukosten drog jag iväg och joggade 5 km. Så mina lår är lite trötta. Och mina benhinnor är jättetrötta ;) Men det ska minnsan bli en mils promenad ikväll med. Har lite panik med träningen nu när jag inte simmar mer. Vill ju inte komma hem och se ut som en ko eller nått. Så därför ar jag uite och joggar och promenerar så mycket. Sen är det ju ett ganska bra sätt att fördriva tiden på :)

Skrivet 2011-06-16 klockan 01:02:43 träning Kommentarer (2)

onsdag morgon

God morgon :)
Har precis varit ute på en joggintur innan frukosten, så nu har jag lite ont i mina benhinnor :P Tror det blir en långpromenad istället för jogg ikväll.

Snart ska jag börja jobba för dagen, och eftersom det är underbart väder idag med, så blir det nog parken/lagunen eller poolen idag också. Tror även vi ska boka flygbilljetter över till Darwin idag. Så så ser planen ut för denna onsdag.

Skrivet 2011-06-15 klockan 00:43:59 träning Kommentarer (2)

träning

Är ganska nöjd med dagens träning.
Det blev 5 km jogg, 5 km promenad, och en halvtimme på cyckel, crosstrainer och free runner.
Skönt att röra lite på sig tycker jag, fast det är alltid lite motigt att ge sig iväg, även fast jag gör det varje dag. Jag tycker det borde bli en vana, men måste alltid tvinga mig själv att dra ut och jogga..

Skrivet 2011-06-14 klockan 13:28:21 träning Kommentarer (2)

kvällsjogg

Har varit ute på en kvällsrunda nyss. Tog exakt 32 minuter att jogga fram och tillbaka på esplanaden. Mindre roligt att jag fick håll efter fem minuter, men det var bara att bita ihop och jogga det6 som var kvar ändå. Men idag var det faktiskt jobbigt. Mycket jobbigare än det brukar vara av någon anledning som jag inte alls kan förstå, så tror det får bli en jogg och en prommis imorgon, så kanske det är bättre lite senare i veckan :)

Skrivet 2011-06-12 klockan 12:25:51 träning Kommentarer (0)

äntligen

Igår kom jag äntligen iväg på en joggingrunda igen. Har ju inte kunnat gjort något på en hel vecka, eftersom jag haft ont i halsen och host. Men nu är jag som sagt igång igen, och började med en joggingtur på 5 km efter dykningen igår.
Nu har jag precis jobbat klart för idag, och om två timmar är det lunch i form av grillning. Vi bjuds på en korv med bröd, en ganska god pastasallad, en mindre god ris och curry, och en äcklig potatisröra. Men man blir ändå mätt på korven, och pastan :)

Skrivet 2011-06-12 klockan 04:19:49 träning Kommentarer (0)

nr 1

Då var man klar med dagens första träning. En joggingtur på 30 minuter. Och det var mycket bättre att köra klockan 8 istället för 10 som jag gjorde här om dagen. För det har ännu inte blivit så varmt att man måste hoppa ner i vattnt. Men snart så :)
Försökte ta bilder på den fina utsikten med min mobil, men det blir ju helt kassa bilder. Men ni ska få se ändå :)

Skrivet 2011-06-01 klockan 01:23:22 träning Kommentarer (0)

lite längre

kvällens powerwalk blev lite längre ä vanligt. var ute i två timmar nu. Och fick se en del av skogen/djungeln. Så ungefär en halvtimme extra blev det. Men det var för att jag inte orkade jogga i morse med min bakfylla. Och när jag testade nu på kvällen så gjorde det så ont i benhinnorna att jag valde att gå istället. Kom hem precis i tid till middagen också, perfekt :)

Skrivet 2011-05-31 klockan 13:20:36 träning Kommentarer (0)

en bra sak

En riktigt bra sak som dom har här i Australien är vattenstationer, eller vad man ska kalla det. Där kan man iaf dricka vatten, eller fylla på sin vattenflaska. Det är verkligen skönt när man håller på att tränar, och dom kommer typ varje kilometer, så man behöver inte vara törstig länge :)
Tycker det vore en bra sak att skaffa i Gävle. Kanske finns i någon annan stad? Men vore ju perfekt att ha i spåren i hemlingby, och inte bara i mål.

Räddaren i nöden ;)

Skrivet 2011-05-30 klockan 04:53:47 träning Kommentarer (0)

morgonjogg

Har precis kommit tillbaka från morgonens joggingtur. Har nu fått vet att det är 2,5 km åt ett håll som jahg joggar, så totalt blir det 5 km då. Sen blir det 1 mils promenad och mins 30 minuter på konditions stationerna som också finns på esplanaden, det beror på hur mycket tid jag har på mig. För man måste ju vara hemma kl sju när middagen serveras :P Det är iaf roligt hur lätt det går att jogga 5 km nu. Innan vi kom hit pallade jag typ bara 2,5 km innan det blev för jobbigt, så det är ju mycket bättre nu :)

Skrivet 2011-05-29 klockan 01:28:20 träning Kommentarer (0)

träning

När vi var ute på vår ganska långa promenad, så hittade vi ju till slut till strande, och även om den som sagt inte var fin, så fanns det en fin stranpromenad, som är perferkt att jogga på, och här har man mitt i parken träningscyklar, cross country trainer, och nått annat för benen. Så jag tog en joggingtur och stannande vid träningsstället och körde en kvart på varje. Så nu kan ni gissa om jag har ont i mina ben, helt galet. Men klockan står på sex imorogn bitti, och då väntar ännu ett joggingpass. Skönt att bränna lite fett :)

Skrivet 2011-05-24 klockan 12:40:46 träning Kommentarer (0)

morgonträning

Vaknade redan vid klockan sju, så jag pallrade mig upp och körde lite tränig inne i lägenheten.
Ikväll väntar en lång promenade, eller en joggingtur, och sedan ett till pass av det jag gjorde i morse, men jag har lite träningsvärk från igår redan nu, så jag vet inte hur det kommer att gå. Ska iaf försöka köra detta varje dag nu.
Närmast väntar solning på taket med en bok, ska vara klarblått idag med, och runt 20-22 grader i skuggan :)

Skrivet 2011-05-14 klockan 00:35:59 träning Kommentarer (2)